今日は久しぶりに自転車通勤してみました。 ここのところずっと歩いて通勤していたのですが久しぶりに自転車に乗ってびっくり！ 漕ぐ力がかなり衰えていました 徒歩と自転車では使う筋肉が全然違うようです。バランス良く運動しないと … 続きを読む →